SRY (Supreme Release Yoga) is een yogavorm die in Nederland (nog) niet bekend is. Het is een hele zachte vorm van yoga die je naar de kern van je lichaam kan brengen.
We oefenen met SRY en ook alle houdingen vanuit de kern, vanuit de wervelkolom. Waarbij het in vele yogavormen snel over diepe stukken van grote bewegingen gaat, gaat het er bij SRY over dat je de kern, je wervelkolom, vanuit zachtheid beweegt. En dat je de gebieden nog niet zoveel ruimte ervaart, ruimte gaat geven.

Een belangrijk gebied tijdens de lessen is het bekkengebied. Daar waar trauma's en emoties liggen opgeslagen en door SRY de ruimte krijgen om te verzachten. Dit zijn emoties die zich vaak langzaam, vaak sluipend, in de afgelopen jaren hebben genesteld in je lichaam.

Daarom oefenen we bij SRY langzaam en herhalen we de houdingen keer op keer zodat we het lichaam ook de ruimte geven om iets wat jaren heeft geduurd los te kunnen laten.