In deze 4 weekse cursus spelen we samen toneel door veel te bewegen en uit te beelden. We beleven avonturen die onze fantasie en verbeelding prikkelen en door het uitbeelden oefenen de kinderen hun expressie en onze motoriek. Super leuke lessen waarin je lekker jezelf kan zijn! Een plek waar je jouw liefde voor theater helemaal kan ontdekken en laten gaan! Naast theater werk ik vanuit de yoga als basis om focus, rust en structuur te genereren.

Theater voor kinderen van 4-6 jaar is een geweldige manier om hun taal-, sociale, motorische en emotionele vaardigheden te ondersteunen op een manier die perfect aansluit bij hun speelse en verbeeldingsrijke wereld.

Wat ze kunnen leren;
1. Spelenderwijs leren: Ontdekken via rollenspel.
2. Taalontwikkeling: Nieuwe woorden en uitdrukkingen oefenen.
3. Motorische vaardigheden: Beweging en coördinatie verbeteren.
4. Verbeeldingskracht: Creativiteit stimuleren.
5. Sociale interactie: Samenwerken en delen leren.
6. Emotionele ontwikkeling: Gevoelens begrijpen en uiten.
7. Zelfexpressie: Vrij uiten via beweging en spel.

Amine is trained in classical ballet and modern dance for over 25 years, vinyasa yoga and pilates since 2013 and yin and restorative for the last 5 years. She is attracted to the matt in finding steadiness and stillness, warming up and cooling down, stretching and relaxing, balancing the yang and yin energies. Amine will help you build a pleasant experience, with personal guidance in meditation, movement and breath. Most postures will be in lying and sitting positions using blocks and pillows. Some will be standing up, gently flowing through mindful transitions. Try for yourself if you want to wind down and restore at the end of the day. Open for all levels.

Omschrijving
Deze toegankelijke vinyasa flow klas is gebaseerd op de fundamentele elementen en basis houdingen (asanas) van Vinyasa yoga. De les is in een opbouwende flow ontwikkeld, om je te begeleiden door 'sun salutations', 'warriors', 'balances' en 'backward bends', Ondersteund door muziek, kun jij je de terugkerende houdingen eigen maken. Een mooi gevolg is een steeds flexibeler en sterker lichaam en geest. Tegelijkertijd kun je genieten van de meditatie en het laten stromen van jouw energie. Lachen en uitgedaagd worden, dat gaat hier hand in hand! De welverdiende laatste houding, de savasana, brengt rust en extra zelfliefde. Jouw adem is jouw gids.

Ben jij tussen de 9 en 12 jaar? Dan is yoga en mindfulness misschien wel iets voor jou, speciaal voor kinderen die willen werken aan hun lichaam én geest!

Wat doen we in de lessen?

• Balans en kracht: Je wordt sterker en soepeler door leuke yogahoudingen, wat je helpt bij sport en dagelijks bewegen.
• Ontspanning en ademhaling: Je leert hoe je rustig kunt blijven, zelfs als je je druk voelt of gespannen bent.
• Focus en concentratie: Mindfulness helpt je om je beter te concentreren op school, tijdens huiswerk of hobby’s, zodat je meer uit jezelf kunt halen.
• Zelfvertrouwen: Door yoga leer je beter naar jezelf te luisteren en krijg je meer zelfvertrouwen, of je nu voor een klas staat of nieuwe dingen probeert.

Waarom is yoga goed voor jouw leeftijd?
Tussen 9 en 12 jaar verandert er veel. Of je nu op de basisschool zit of bijna naar de middelbare school gaat, yoga helpt je om te gaan met spannende momenten en geeft je energie en zelfvertrouwen voor nieuwe uitdagingen. 💫🧘🏼‍♀️🍀