Een les waarin we focussen op anatomie, techniek en alignment. Hoe positioneer je het lichaam zo dat prana (energie) kan stromen; de houding vóór jou kan gaan werken? De yoga-asanas ontvouwen we stap voor stap, vanuit de basis. Op die manier vergroten we het lichaamsbewustzijn en verbinden we ons op een dieper niveau met de beweging. Zo creëer je een veilige en heldere basis waar vanuit jij jouw practise kunt uitbouwen.

Ontdek en ervaar de kracht van alignment!