Udana Vayu und die Ausrichtung der Hände
Veronika Freitag21 Februar 2023 • Dauer: 1 Stunde, 19 Minuten
Energetisch geht es in dieser Klasse um die Kraft, die hinter unserm Ausdruck steht, "Udana Vayu". Wir betrachten die richtige Ausrichtung der Hände, um Schmerzen in den Handgelenken zu vermeiden. Die Ausrichtung der Arme, der Schultern und des Nackens spielt auch eine Rolle ... in vielen schönen Stellungen wie Parshvakonasana, Trikonasana, Urdhva Dhanurasana und vielem mehr.