Deine Mitte finden | Anusara Yoga Klasse | 16.12.23

Veronika Freitag

22 Dezember 2023 • Dauer: 1 Stunde, 16 Minuten

Diese Praxis ist fliessend und meditativ. Sie hilft dir ein Gefühl für deine Mitte zu entwickeln und somit zentriert bei dir Selbst zu sein. Stellungen (Auswahl): Trikonasana (Dreieck), Vrikshasana (Baum), Danurasana (Bogen), Vashistasana (Seitstütz).