Diese Klasse hilft dir, dich zu konzentrieren und zu lernen einen Fokus zu halten. Nach einer schönen Sequenz arbeiten wir genauer am Krieger Nr. 3 an der Wand. Der Fokus der Ausrichtung liegt auf der äußeren Spirale. Für die Praxis brauchst du zwei Yogablöcke. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Praxis.