Verwurzelt und Befreit | Anusara Yoga Klasse vom 20.01.2024

Veronika Freitag

20 Januar 2024 • Dauer: 1 Stunde, 18 Minuten

Dies ist eine Klasse, die dir hilft, geerdet und im Körper zu sein, aber auch weit und frei - fliegen zu lernen. Eine Sequenz mit Standhaltungen, Core-Übungen und zwei Armbalancen. Die Praxis mündet in einer kleinen Meditation. Viel Freude!