Yin Yoga is een yogavorm waarin houdingen lang worden aangehouden. Je spieren krijgen hierdoor een diepe stretch, waardoor je meer flexibiliteit opbouwt en ook inwerkt op je bindweefsel.
Je ervaart meer rust in je mind en leert niet alleen fysieke, maar ook mentale en emotionele spanning los te laten.

Deze yogavorm is ook ideaal voor de topsporter die blessures wil voorkomen.