Rustige les - Hatha, Yin & Yoganidra
Maandag, 29 juli •
20:00 - 21:30
Van der Havestraat 60
![](/upload/teacherAvatar/48882_1644916379.jpeg)
GerJan Kernyoga
Opleidingen gedaan in: Ashtanga, Hatha, Hot Yoga, Meditatie, Yin & Yoganidra. 8 jaar fulltime werkzaam als yogadocent, zo'n 4.000 lesuren gegeven.
Beschrijving
In de late avond creëren we een rustige les die zich veel meer richt op ontspanning. Denk aan yogastijlen als Hatha en Yin (langere tijd in dezelfde houdingen om tot diepe stretches te komen en op een dieper niveau te kunnen loslaten). Met aan het einde altijd een uitgebreide eindontspanning (Yoga nidra). Ook een rustige les in deze vorm kan zo zijn processen met zich meebrengen: langere tijd in een voor jou wellicht niet altijd even comfortabele houding geeft weer een heel andere uitdaging.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp