Tijdens de pittige les maken we een combinatie van de yang varianten van yoga. Denk hierbij aan asthanga, vinyasa en power yoga. Altijd op basis van de ademhaling en voor iedereen instapbaar!

De pittige les is een beetje zoals mijn eigen practise in al die jaren is geëvolueerd, zin om mee te doen?

In de late avond creëren we een rustige les die zich veel meer richt op ontspanning. Denk aan yogastijlen als Hatha en Yin (langere tijd in dezelfde houdingen om tot diepe stretches te komen en op een dieper niveau te kunnen loslaten). Met aan het einde altijd een uitgebreide eindontspanning (Yoga nidra). Ook een rustige les in deze vorm kan zo zijn processen met zich meebrengen: langere tijd in een voor jou wellicht niet altijd even comfortabele houding geeft weer een heel andere uitdaging.