Eseṇcia Navakaraṇa
Martes, 3 diciembre •
07:00 - 08:00
Sara Goñi Mateos
Psicóloga y profesora de yoga. Después de un año recorriendo Asia, donde hice mi primera formación, comencé a compartir la práctica. Fue algo natural en mí, con lo que me siento muy cómoda y disfruto.
Descripción
Clase dinámica.
Ideal para comenzar o perfeccionar detalles y disfrutar más de la magia de Navakaraṇa
Conocer la base de la práctica de Navakaraṇa, alinear el cuerpo con conciencia, enfocar en la respiración y el ritmo de las secuencias. Entender el porqué de las poses, entradas, salidas, tempo...
