Die Stunde für Körper, Geist und Seele.

💫Bitte mitbringen: Evtl. Mattenauflage, Kissen, Decke, Klötze, bequeme Kleidung.
Es ist nicht notwendig eine eigene Matte mitzubringen.

Jede Stunde kann auch online von Zuhause aus mitgemacht werden. Dazu brauchst du nur diesen Link anzuklicken:
https://us02web.zoom.us/j/87432098822?pwd=cjlFMDNHcXJ1Uld6K1hDbmJQaTcydz09
Meeting-ID: 874 3209 8822
Kenncode: 676810
Bitte dann nur kurz Bescheid geben wenn du online mit dabei bist.

Die so wundervolle Verbindung zwischen hochintensivem Intervalltraining (HIIT) und Yogaflow.

Jede Stunde kann auch online von Zuhause aus mitgemacht werden. Dazu brauchst du nur diesen Link anzuklicken:
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Gib mir doch nur kurz Bescheid wenn du online mit dabei bist.

Klassische Pilates Stunde für einen stabilen Rücken und einen flachen Bauch.
Gepaart mit ein bisschen wohltuender Entspannung, um fit in den Tag zu starten.

Was du brauchst:
Evtl. Kissen, Decke und Handtuch.

Jede Stunde kann auch online von Zuhause aus mitgemacht werden. Dazu brauchst du nur diesen Link anzuklicken:
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Gib mir doch nur kurz Bescheid wenn du online mit dabei bist.

Eine wunderbare Stunde für dich und dein Baby. Optimal zur Rückbildung.
Ab 10 Wochen nach der Geburt bzw. nach Absprache.
Was du brauchst:
Decke/Handtuch fürs Baby, bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Seidentuch mit Glöckchen dran.

Eine wundervolle Stunde für dich und dein Baby in dieser magischen Zeit der Schwangerschaft. Einfach nur spüren, genießen und verbinden mit allem, was dich bewegt und jetzt wichtig für dich ist.

Was du brauchst:
Bequeme Kleidung, evtl. Getränk, Kopfkissenbezug für Yogabolster, Kissen, Decke, evtl. Mattenauflage.
Es muss keine eigene Yogamatte mitgebracht werden.

Wir treffen uns in der Maximilianstr. 52 vor dem Schuhhaus Nertinger.

Jede Stunde kann auch online von Zuhause aus mitgemacht werden. Dazu brauchst du nur diesen Link anzuklicken:
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Gib mir doch nur kurz Bescheid wenn du online mit dabei bist.

Die Verbindung um ganz entspannt und erholt ins Wochenende zu starten.
Ein schöner Yogaflow getragen von wundervoller Musik.
Im Anschluss Yoga Nidra = der Schlaf der Yogis.

Bitte wärmende Kleidung, Decke und Kissen mitbringen.


Jede Stunde kann auch online von Zuhause aus mitgemacht werden. Dazu brauchst du nur diesen Link anzuklicken:
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