Un viaggio di 10 lezioni pensato per armonizzare e bilanciare il vostro essere a livello psico-fisico, energetico e ormonale. Questo corso è stato progettato per aiutarvi a raggiungere uno stato di equilibrio interno ed esterno, migliorando la vostra salute mentale, fisica ed emozionale.

Classe tradizionale suddivisa tra kriya (sequenza fisica), rilassamento e meditazione. Le classi sono di media intensità fisica, ma non abbiate timore, fornisco sempre delle alternative affinchè la pratica sia accessibile a tutti.