Bij genoeg aanmeldingen krijgt deze les een vast plekje op het lesrooster.

Ashtanga yoga is een yogavorm die de circulatie van energie verbetert en de conditie van het lichaam traint. Bij Vinyasa Flow yoga ligt de nadruk op de ademhaling. Iedere inademing en iedere uitademing kent een eigen asana. Deze les is een synthese tussen lichamelijke energiestroming, flexibiliteit en ademhaling.