Bhramari Pranayama - La respiration de l'abeille ou du bourdon Gratuit
Lidwine de Royer Dupré13 octobre 2024 • Durée: 3 Minutes
Ce pranayama est une pratique apaisante, idéale pour se préparer au sommeil. Si toutefois, elle vous fait vous sentir oppressé(e), alors elle n'est pas dans l'instant adaptée. Je vous invite à visionner la pratique Apaiser Vata.