Journée du 14 janvier 2023 , de 11h à 19H30
" Déposer ses rêves dans la joie "

L'idée de cette journée part de l'envie de se retrouver, comme un rituel pour célébrer ce début d'année ensemble et y déposer nos intentions et nos rêves !

Elle est conçue comme un espace pour ralentir et se choisir après l'effervescence et le tumulte des fêtes. Un espace totalement safe pour inviter la joie et la douceur dans notre quotidien, et peut-être l'occasion de découvrir des pratiques douces comme le yin yoga ou le yoga nidra ?

Je vous dévoile le programme, concocté avec beaucoup d'amour :

LE MATIN : YIN, MEDITATION, ECRITURE
"Déposer ses rêves pour 2023"
Inviter la douceur et la grâce dans le corps et l'esprit. Accueillir ses rêves, les incarner et les déposer sur le papier.

L’APRÈS-MIDI : ATELIER CRÉATIF SURPRISE
Activer son " mode lunaire " : Laisser place à sa créativité pour faire éclore ses intentions.

LE SOIR : YOGA NIDRA & CHANT
Une pratique de yoga Nidra (relaxation profonde et guidée) suivie d'un freestyle Kirtan pour ouvrir sa voix et laisser éclore la joie du coeur !

Ici, je réserve la formule "journée complète" à 80€

NB : La pause déjeuner de 13h à 15h est complètement libre ! Au plaisir cependant de réserver un restau si tout le monde est motivé.

Date : le samedi 14 janvier 2023
Horaires : 11H-13H / 15H-17H / 17H30-19H30
Lieu : île de Nantes - Quartier République (adresse délivrée à l'inscription)
Matériel requis : tapis de yoga, tenue, carnet, pull ou plaid pour le yoga nidra

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Journée complète (3 ateliers) : 80 €
Il est aussi possible de choisir un ou deux ateliers :
Formule 1 atelier : 30 €
Formule 2 ateliers : 50 €