ONLINE Yoga 60 Min Online

Montag, 11 November • 18:00 - 19:00
Swetlana Grebener
Laana Yoga im Studio Morgentau Osnabrück. Hier findest du das Angebot von Hatha Yoga, Meditation, Tagesworkshop und Thai Yoga Massage. Sprich mich am besten persönlich an für mehr Information.

Beschreibung

In meinem 60-minütigen Online-Yoga-Kurs erwarten dich fließende Bewegungen und gezielte Übungen, die Kraft und Flexibilität fördern. Wir beginnen mit einer sanften Aufwärmphase, gefolgt von Asanas, die deinen Körper kräftigen und entspannen. Der Kurs enthält zudem eine Atemübung oder Meditation, die dir hilft, den Geist zu stärken und den Körper in die Präsenz zu holen – perfekt für eine kleine Auszeit im Alltag, ganz bequem von zu Hause aus.