Mindful bevallen met je partner-Deel 2: Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens je bevalling

Zaterdag, 14 september • 15:00 - 17:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava. Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer. Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen. Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen. Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven. Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven." Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk. Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.

Beschrijving

Mindful bevallen met je partner omvat 2 delen.
- Je kunt beide delen boeken zodat je met alle krachtbronnen in 1 namiddag kennis hebt kunnen maken.
- Heb je enkel interesse in 1 deel, dan mag je deze ook apart boeken.

Deel 1 omvat technieken zoals: Mindfulness, Ademhaling, Massage - 13u-14u45u, 40 euro.
Deel 2 omvat de alles rond ons aanbod "Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens de bevalling" - 15u-17u, 40 euro.

Beschrijving:
Deze workshop is ideaal als je graag een hele overzicht van verschillende krachtbronnen/pain coping technieken wilt ervaren, gebundeld op een namiddag in het weekend.

Deze workshop biedt je de kans om nog meer te ervaren, uit te proberen en te verdiepen. Een net iets andere bevallingsvoorbereiding. Je ontdekt niet één bepaalde aanpak, maar je leert en oefent verschillende ‘pain coping’ strategieën om meer bewust, ontspannen en soepel je bevalling samen te beleven. Immers hebben we allemaal andere ervaringen, behoeftes en mogelijheden. Ook kun je pas écht weten wat werkt op moment dat je in arbeid bent! Je hebt misschien bepaalde voorkeuren ontwikkeld voor een bepaalde krachbron, tóch kan het zijn dat je tijdens je bevalling nood hebt aan een andere techniek.

De nadruk in deel 2 ligt op het verkennen van bewegingsvrijheid en welke arbeids- en bevalhoudingen je kunnen helpen bij een meer ontspannen en vlotte bevalling.