Maandag, 17 juni
Geen lessen
Dinsdag, 18 juni
Geen lessen
Woensdag, 19 juni
09:00
Ines
Zwangerschapsyoga (3-wekenreeks: 5+12+19 juni)
Zwangerschapsyoga (3-wekenreeks: 5+12+19 juni)
Woensdag, 19 juni •
09:00 - 10:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Dit is een 3-wekenreeks, woensdagen (5+12+19 juni), 9u00-10u00
Losse lessen in overleg mogelijk. Contacteer info@lava.yoga.
Locatie: Fleurentine, Burgermeester Woutersstraat 28, Berchem.
Dit is een 3-wekenreeks zwangerschapsyoga met de optie op 1 korte partnerles als voorbereiding op je bevalling (zie ook workshop Beweeg je Vrij! Ontspannen bevallen met je partner (15 april ofwel 27 mei, telkens om 19u-21u) ofwel de optie om een uitgebreide workshop Mindful bevallen met je partner (15 juni, 13u-17u) te volgen, welke aparte te boeken zijn in het lesrooster).
Yoga en mindfulness, ademhalings- en pain coping technieken ter bevordering van een meer bewuste en ontspannen zwangerschap en bevalling. Bouw rust en vertrouwen in je eigen kracht op!
Deze reeks zwangerschapsyoga helpt je om vitaliteit, draagkracht en veerkracht doorheen je zwangerschap op te bouwen. Je krijgt een inleiding tot veilige zwangerschapsyogaoefeningen zodat je je beter in je vel kunt voelen tijdens de zwangerschap en die zwangerschapskwaaltjes helpen verminderen. Tevens biedt deze reeks je de gelegenheid om de transformerende tijd van zwangerschap en bevalling te gebruiken om mindfulness, ademhalings- en massagetechnieken te leren voor het werken met de stress, pijn en angst die vaak een normaal onderdeel zijn van deze diepgaande reis naar het onbekende. Tijdens de lessen proef je ook van verschillende krachtbronnen en pain coping technieken die je kunnen helpen om beter met de intensiteit van de bevalling om te kunnen gaan, zoals ademhalings-, mindfulness-, visualitie-, affirmatietechnieken en veel meer.
Losse lessen in overleg mogelijk. Contacteer info@lava.yoga.
Locatie: Fleurentine, Burgermeester Woutersstraat 28, Berchem.
Dit is een 3-wekenreeks zwangerschapsyoga met de optie op 1 korte partnerles als voorbereiding op je bevalling (zie ook workshop Beweeg je Vrij! Ontspannen bevallen met je partner (15 april ofwel 27 mei, telkens om 19u-21u) ofwel de optie om een uitgebreide workshop Mindful bevallen met je partner (15 juni, 13u-17u) te volgen, welke aparte te boeken zijn in het lesrooster).
Yoga en mindfulness, ademhalings- en pain coping technieken ter bevordering van een meer bewuste en ontspannen zwangerschap en bevalling. Bouw rust en vertrouwen in je eigen kracht op!
Deze reeks zwangerschapsyoga helpt je om vitaliteit, draagkracht en veerkracht doorheen je zwangerschap op te bouwen. Je krijgt een inleiding tot veilige zwangerschapsyogaoefeningen zodat je je beter in je vel kunt voelen tijdens de zwangerschap en die zwangerschapskwaaltjes helpen verminderen. Tevens biedt deze reeks je de gelegenheid om de transformerende tijd van zwangerschap en bevalling te gebruiken om mindfulness, ademhalings- en massagetechnieken te leren voor het werken met de stress, pijn en angst die vaak een normaal onderdeel zijn van deze diepgaande reis naar het onbekende. Tijdens de lessen proef je ook van verschillende krachtbronnen en pain coping technieken die je kunnen helpen om beter met de intensiteit van de bevalling om te kunnen gaan, zoals ademhalings-, mindfulness-, visualitie-, affirmatietechnieken en veel meer.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:30
Ines
Babymassage (3-wekenreeks 5+12+19 juni) Vol
Babymassage (3-wekenreeks 5+12+19 juni) Vol
Woensdag, 19 juni •
10:30 - 11:30
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 20 juni
10:00
Ines
Postnatale yoga met baby: 3-wekenreeks 6+13+20 juni
Postnatale yoga met baby: 3-wekenreeks 6+13+20 juni
Donderdag, 20 juni •
10:00 - 11:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Dit is een 3-wekenreeks op donderdagen, 6+13+20 juni, 10u-11u.
Locatie: Fleurentine, Burgermeester Woutersstraat 28, Berchem.
Een mooie gelegenheid voor samenzijn met je baby terwijl je aan je postnataal herstel werkt. Baby's leeftijd: 0 t/m 6 maanden.
De focus van de cursus is: Postnataal herstel van de mama. Zwangerschap, baren en moeder worden, zijn heel intense ervaringen. Jouw lichaam heeft zeer hard gewerkt en heeft nu nazorg nodig. In de mama-baby yoga neem je tijd voor jezelf om te herstellen / jezelf te voeden en de ervaringen te verwerken. Via yogahoudingen bouwen we kracht en energie op, stabiliseren en versterken we je lichaam. Tevens besteden we voldoende aandacht voor ontspanning en innerlijke rust via bv. mindfulness en ademhalingsoefeningen. Een gezond en uitgerust lichaam is de basis om al de veranderingen en de zorg voor je kind(eren) te kunnen blijven dragen. De mama-baby-yogales is een mooie gelegenheid voor samenzijn met je baby terwijl je aan je postnatale herstel werkt. Je baby is van harte welkom. We betrekken je baby bij de yogahoudingen en de ontspanningsoefeningen, welke telkens zijn afgestemd op jouw herstelfase en de leeftijd van je baby. We schenken aandacht aan oefeningen die je makkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven.
Je kunt meedoen vanaf 6 weken na de bevalling en in het geval van een keizersnede bedraagt die termijn 8 weken. Vroeger beginnen dan 6 weken mag, na overleg met lesgeefster en als eventuele letsels reeds genezen zijn. Als je bevalling normaal is verlopen, is het zelfs aan te raden om vroeger te beginnen, vanaf 2 weken na de bevalling. Je doet aan postnatale yoga totdat je baby kan kruipen. Ben je er niet zo zeker van of je wel mee mag doen, raadpleeg dan eerst even je arts en de lesgeefster.
Meer info: https://lava.yoga/cursussen/3-mama-baby-yoga
Locatie: Fleurentine, Burgermeester Woutersstraat 28, Berchem.
Een mooie gelegenheid voor samenzijn met je baby terwijl je aan je postnataal herstel werkt. Baby's leeftijd: 0 t/m 6 maanden.
De focus van de cursus is: Postnataal herstel van de mama. Zwangerschap, baren en moeder worden, zijn heel intense ervaringen. Jouw lichaam heeft zeer hard gewerkt en heeft nu nazorg nodig. In de mama-baby yoga neem je tijd voor jezelf om te herstellen / jezelf te voeden en de ervaringen te verwerken. Via yogahoudingen bouwen we kracht en energie op, stabiliseren en versterken we je lichaam. Tevens besteden we voldoende aandacht voor ontspanning en innerlijke rust via bv. mindfulness en ademhalingsoefeningen. Een gezond en uitgerust lichaam is de basis om al de veranderingen en de zorg voor je kind(eren) te kunnen blijven dragen. De mama-baby-yogales is een mooie gelegenheid voor samenzijn met je baby terwijl je aan je postnatale herstel werkt. Je baby is van harte welkom. We betrekken je baby bij de yogahoudingen en de ontspanningsoefeningen, welke telkens zijn afgestemd op jouw herstelfase en de leeftijd van je baby. We schenken aandacht aan oefeningen die je makkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven.
Je kunt meedoen vanaf 6 weken na de bevalling en in het geval van een keizersnede bedraagt die termijn 8 weken. Vroeger beginnen dan 6 weken mag, na overleg met lesgeefster en als eventuele letsels reeds genezen zijn. Als je bevalling normaal is verlopen, is het zelfs aan te raden om vroeger te beginnen, vanaf 2 weken na de bevalling. Je doet aan postnatale yoga totdat je baby kan kruipen. Ben je er niet zo zeker van of je wel mee mag doen, raadpleeg dan eerst even je arts en de lesgeefster.
Meer info: https://lava.yoga/cursussen/3-mama-baby-yoga
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 21 juni
Geen lessen
Zaterdag, 22 juni
13:00
Ines
Deel 1: Mindful bevallen met je partner: Mindfulness, Ademhaling, Massage
Deel 1: Mindful bevallen met je partner: Mindfulness, Ademhaling, Massage
Zaterdag, 22 juni •
13:00 - 15:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Wegens interesse bieden we nog een extra workshop Mindful bevallen met je partner aan voor de zomerpauze. We splitsen hem op in 2 delen om maximale flexibiliteit te geven voor het volgen van de gewenste krachtbronnen.
Deel 1 omvat technieken zoals: Mindfulness, Ademhaling, Massage - 13u-15u, 40 euro.
Deel 2 omvat de alles rond ons aanbod "Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens de bevalling" - 15u-17u, 40 euro.
Beschrijving:
Deze workshop is ideaal als je graag een hele overzicht van verschillende krachtbronnen/pain coping technieken wilt ervaren, gebundeld op een namiddag in het weekend.
Deze workshop biedt je de kans om nog meer te ervaren, uit te proberen en te verdiepen. Een net iets andere bevallingsvoorbereiding. Je ontdekt niet één bepaalde aanpak, maar je leert en oefent verschillende ‘pain coping’ strategieën om meer bewust, ontspannen en soepel je bevalling samen te beleven. Immers hebben we allemaal andere ervaringen, behoeftes en mogelijheden. Ook kun je pas écht weten wat werkt op moment dat je in arbeid bent! Je hebt misschien bepaalde voorkeuren ontwikkeld voor een bepaalde krachbron, tóch kan het zijn dat je tijdens je bevalling nood hebt aan een andere techniek.
De nadruk in deel 1 ligt op krachtbronnen zoals Mindfulness, Ademhaling en Massage.
Deel 1 omvat technieken zoals: Mindfulness, Ademhaling, Massage - 13u-15u, 40 euro.
Deel 2 omvat de alles rond ons aanbod "Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens de bevalling" - 15u-17u, 40 euro.
Beschrijving:
Deze workshop is ideaal als je graag een hele overzicht van verschillende krachtbronnen/pain coping technieken wilt ervaren, gebundeld op een namiddag in het weekend.
Deze workshop biedt je de kans om nog meer te ervaren, uit te proberen en te verdiepen. Een net iets andere bevallingsvoorbereiding. Je ontdekt niet één bepaalde aanpak, maar je leert en oefent verschillende ‘pain coping’ strategieën om meer bewust, ontspannen en soepel je bevalling samen te beleven. Immers hebben we allemaal andere ervaringen, behoeftes en mogelijheden. Ook kun je pas écht weten wat werkt op moment dat je in arbeid bent! Je hebt misschien bepaalde voorkeuren ontwikkeld voor een bepaalde krachbron, tóch kan het zijn dat je tijdens je bevalling nood hebt aan een andere techniek.
De nadruk in deel 1 ligt op krachtbronnen zoals Mindfulness, Ademhaling en Massage.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:00
Ines
Deel 2: Mindful bevallen met je partner - Beweeg je vrij!/Bewegingsvrijheid
Deel 2: Mindful bevallen met je partner - Beweeg je vrij!/Bewegingsvrijheid
Zaterdag, 22 juni •
15:00 - 17:00
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava.
Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer.
Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen.
Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen.
Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven.
Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven."
Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk.
Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
Beschrijving
Wegens interesse bieden we nog een extra workshop Mindful bevallen met je partner aan voor de zomerpauze. We splitsen hem op in 2 delen om maximale flexibiliteit te geven voor het volgen van de gewenste krachtbronnen.
Deel 1 omvat technieken zoals: Mindfulness, Ademhaling, Massage - 13u-15u, 40 euro.
Deel 2 omvat de alles rond ons aanbod "Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens de bevalling" - 15u-17u, 40 euro.
Beschrijving:
Deze workshop is ideaal als je graag een hele overzicht van verschillende krachtbronnen/pain coping technieken wilt ervaren, gebundeld op een namiddag in het weekend.
Deze workshop biedt je de kans om nog meer te ervaren, uit te proberen en te verdiepen. Een net iets andere bevallingsvoorbereiding. Je ontdekt niet één bepaalde aanpak, maar je leert en oefent verschillende ‘pain coping’ strategieën om meer bewust, ontspannen en soepel je bevalling samen te beleven. Immers hebben we allemaal andere ervaringen, behoeftes en mogelijheden. Ook kun je pas écht weten wat werkt op moment dat je in arbeid bent! Je hebt misschien bepaalde voorkeuren ontwikkeld voor een bepaalde krachbron, tóch kan het zijn dat je tijdens je bevalling nood hebt aan een andere techniek.
De nadruk in deel 2 ligt Bewegingsvrijheid tijdens de arbeid en bevalling, m.a.w. welke houdingen je kunnen ondersteunen bij een meer ontspannen en vlotte bevalling en welke rol je partner hierin kan spelen. Daarnaast leert je partner je ondersteunen met massage en rebozotechnieken. Al doende voelen jullie de weldaad en het nut van verschillende oefeningen. Zo kunnen jullie samen van deze bijzondere ervaring genieten.
Deel 1 omvat technieken zoals: Mindfulness, Ademhaling, Massage - 13u-15u, 40 euro.
Deel 2 omvat de alles rond ons aanbod "Beweeg je vrij! Bewegingsvrijheid tijdens de bevalling" - 15u-17u, 40 euro.
Beschrijving:
Deze workshop is ideaal als je graag een hele overzicht van verschillende krachtbronnen/pain coping technieken wilt ervaren, gebundeld op een namiddag in het weekend.
Deze workshop biedt je de kans om nog meer te ervaren, uit te proberen en te verdiepen. Een net iets andere bevallingsvoorbereiding. Je ontdekt niet één bepaalde aanpak, maar je leert en oefent verschillende ‘pain coping’ strategieën om meer bewust, ontspannen en soepel je bevalling samen te beleven. Immers hebben we allemaal andere ervaringen, behoeftes en mogelijheden. Ook kun je pas écht weten wat werkt op moment dat je in arbeid bent! Je hebt misschien bepaalde voorkeuren ontwikkeld voor een bepaalde krachbron, tóch kan het zijn dat je tijdens je bevalling nood hebt aan een andere techniek.
De nadruk in deel 2 ligt Bewegingsvrijheid tijdens de arbeid en bevalling, m.a.w. welke houdingen je kunnen ondersteunen bij een meer ontspannen en vlotte bevalling en welke rol je partner hierin kan spelen. Daarnaast leert je partner je ondersteunen met massage en rebozotechnieken. Al doende voelen jullie de weldaad en het nut van verschillende oefeningen. Zo kunnen jullie samen van deze bijzondere ervaring genieten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 23 juni
Geen lessen