In dieser Yin Yoga-Klasse reisen wir in unserer Phantasie in die Berge. Dadurch verbinden wir uns mit der Stabilität und Kraft der Berge und finden unerschütterlich Ruhe. Diese Praxis wird dich erden und dir einen klaren und kühlen Kopf bescheren.

Die Klasse habe ich für Dr. Nadine Webering in ihrem Programm für Menschen mit Migräne unterrichtet. Du musst jedoch keine Migräne haben, um von ihr zu profitieren. Mehr über Nadines wertvolle Arbeit erfährst du im Podcast-Interview (https://podcast-lealemang.podigee.io/28-dr-nadine-weberings-yogaweg-das-beste-aus-2-welten) und auf ihrer Homepage (https://www.drnadinewebering.com/).