In dieser Klasse gibt es nur wenig Ansagen und viel Raum für Stille. Außerdem kommst du hier ganz ohne Hilfsmittel aus - eine aufs Wesentliche reduzierte Praxis. Unserem unruhigen Geist fällt es oft nicht leicht, in der Stille zu verharren. Doch mit Übung gelingt es uns immer besser, die Stille in uns zu finden.

Etwas Yin-Vorerfahrung ist für diese Klasse empfohlen.