Im Yoga heißt es, dass wir unterdrückte Emotionen in unserem Körper, und ganz besonders, in unseren Hüften speichern. Im Alltag können wir unseren Emotionen nicht immer ungefiltert freien Lauf lassen, weshalb das eine schlaue Sache ist. Damit sich nicht zu viel Ballast in uns anstaut und um Verspannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen, ist es jedoch wichtig, unsere Hüften gut durchzubewegen und sie locker und flexibel zu halten. Genau das tun wir in dieser Klasse.

Dies ist eine Aufzeichnung der Hatha Yoga Morning-Klasse am 01.12.22.