In dieser Klasse liegt der Fokus auf der Wirbelsäule, denn ihr kommt im Yoga eine große Bedeutung zu. Eine flexible und gesunde Wirbelsäule hält unseren Körper gesund und unseren Geist flexibel. Außerdem hilft uns der Fokus auf diese mittlere Achse in unserem Körper, eine gute Ausrichtung in den Asanas zu finden und darüber hinaus auch im Leben klar ausgerichtet zu sein.