Chandra Namaskar - Der Mondruss
Lea Le Mang27 Oktober 2023 • Dauer: 28 Minuten
Kennst du schon den Mondgruß? In diesem Video wird er dir in einer langsamen Runde erklärt, bevor es etwas fließender wird. Der Mondruß verbindet dich mit der Mondenergie und bringt dich ins Fühlen und zu deiner Intuition. Er kann dich darin unterstützen, dich mit dem zyklischen Sein zu verbinden.
Übe ihn gerne als Mondritual an Neu- und Vollmond oder, wann immer du einen Ausgleich zur aktiven, strukturierten Sonnenenergie brauchst. Traditionell wird der Sonnengruß am Morgen und der Mondgruß am Abend geübt.