Bio du professeur (Chloé VIZERIE)
Chloé a découvert le Yoga durant son adolescence, il y a plus de 10 ans. Le Yoga est pour elle un outil de transformation et d’éveil intérieur. Aujourd’hui elle transmet avec passion tous les bienfaits que le Yoga lui a apporté.

À propos:
Bienvenue à nos mini-ateliers de Yoga conçus pour vous aider à réussir vos examens avec sérénité. Ces ateliers d'une heure et demie, répartis sur quatre sessions, sont destinés aux lycéens, collégiens et étudiants. Ils vous permettront de comprendre et de gérer le stress, de le transformer en énergie positive et d'optimiser vos performances. Chaque séance intègre des techniques de relaxation guidée, des enchaînements de Yoga et des exercices de respiration pour renforcer votre corps, avoir un meilleur sommeil, et une meilleur concentration pour les révisions.
Pour faciliter les échanges et la cohésion de groupe, il est recommandé de réserver la série de 4 ateliers (prix réduit)
Mercredi de 15h30 à 17h00

Au programme :

Mini-atelier 1 : Comprendre le stress et ses effets (mercredi 5 février)
Introduction au stress : comprendre ce que c'est et ses effets sur le corps et l'esprit.
Apprendre à reconnaître les signes de stress.
Pratique de Yoga
Relaxation guidée

Tarif :
35 euros l'unité / 120 euros les 4 ateliers

Notes :
Il est demandé d'apporter une feuille ou un carnet ainsi qu'un stylo.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences ont lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.