Bio du professeur (Chloé Vizerie)
Chloé a découvert le yoga durant son adolescence, il y a une quinzaine d'années. Pour elle, le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique : c'est un puissant outil de transformation (corporel, intellectuel et philosophique). Aujourd'hui, forte de son expérience et de sa passion, Chloé transmet avec enthousiasme tous les bienfaits que le yoga lui a apportés.

À propos:
Ce cours de yoga doux est conçu pour prendre soin de soi à travers le mouvement. Chloé alternera entre deux méthodes, le Yin Yoga et la méthode de Gasquet. La méthode du Docteur Bernadette De Gasquet est une approche posturo-respiratoire qui s’appuie sur les liens qui existent entre la posture, la respiration et le périnée. Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative, qui favorise le calme mental et la détente. Les postures sont tenues longtemps et elles permettent de s'étirer en douceur. En plus de la pratique posturale, ce cours inclut l'apprentissage de différentes techniques de respirations, des temps de méditation et de relaxation.

Pour qui : Ce cours est accessible à tous. Les débutants, les personnes souhaitant prendre soin de soi dans une ambiance bienveillante et conviviale

Comment : Même si vous pouvez venir n’importe quand dans l’année, une régularité est fortement recommandée pour comprendre la progression et le lien entre chaque thématique et chaque cours.

Tarif :
20€ l'unité ou 165€ la carte de 10 cours (paiement en ligne)

Notes:
Tenue souple et confortable
Tapis de Yoga
Plaid pour la relaxation
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences ont lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.