Bio du professeur (Odile FOLGADO)
Forte d’une expérience de plus de 30 ans en tant que professeur de Danse Classique et Modern’Jazz puis de Fitness, Odile Folgado se dédie maintenant essentiellement au Wellness (gym douce et de bien-être).

À propos:
Le pilates permet de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et celui qui le pratique.
Cette technique a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Les bienfaits : Il n’y a pas d’âge ni de condition physique particulière pour pratiquer le Pilates. Il est souvent conseillé par les médecins pour toute personne souffrant de douleurs de dos.
Une pratique régulière vous apportera une meilleure stabilité, un corps plus tonique et une meilleure coordination de vos mouvements.

Tarif:
20€ l'unité ou 165€ la carte de 10 cours (paiement en ligne)

Notes :
Il est conseillé de porter une tenue confortable et d'apporter votre tapis.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Odile FOLGADO)
Forte d’une expérience de plus de 30 ans en tant que professeur de Danse Classique et Modern’Jazz puis de Fitness, Odile Folgado se dédie maintenant essentiellement au Wellness (gym douce et de bien-être).

À propos:
Le pilates permet de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et celui qui le pratique.
Cette technique a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Les bienfaits : Il n’y a pas d’âge ni de condition physique particulière pour pratiquer le Pilates. Il est souvent conseillé par les médecins pour toute personne souffrant de douleurs de dos.
Une pratique régulière vous apportera une meilleure stabilité, un corps plus tonique et une meilleure coordination de vos mouvements.

Tarif:
20€ l'unité ou 165€ la carte de 10 cours (paiement en ligne)

Notes :
Il est conseillé de porter une tenue confortable et d'apporter votre tapis.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Chloé Vizerie)
Chloé a découvert le yoga durant son adolescence, il y a une quinzaine d'années. Pour elle, le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique : c'est un puissant outil de transformation (corporel, intellectuel et philosophique). Aujourd'hui, forte de son expérience et de sa passion, Chloé transmet avec enthousiasme tous les bienfaits que le yoga lui a apportés.

À propos:
Ce cours de yoga doux est conçu pour prendre soin de soi à travers le mouvement. Chloé alternera entre deux méthodes, le Yin Yoga et la méthode de Gasquet. La méthode du Docteur Bernadette De Gasquet est une approche posturo-respiratoire qui s’appuie sur les liens qui existent entre la posture, la respiration et le périnée. Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative, qui favorise le calme mental et la détente. Les postures sont tenues longtemps et elles permettent de s'étirer en douceur. En plus de la pratique posturale, ce cours inclut l'apprentissage de différentes techniques de respirations, des temps de méditation et de relaxation.

Pour qui : Ce cours est accessible à tous. Les débutants, les personnes souhaitant prendre soin de soi dans une ambiance bienveillante et conviviale

Comment : Même si vous pouvez venir n’importe quand dans l’année, une régularité est fortement recommandée pour comprendre la progression et le lien entre chaque thématique et chaque cours.

Tarif :
20€ l'unité ou 165€ la carte de 10 cours (paiement en ligne)

Notes:
Tenue souple et confortable
Tapis de Yoga
Plaid pour la relaxation
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences ont lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Chloé VIZERIE)
Chloé a découvert le yoga durant son adolescence, il y a une quinzaine d'années. Pour elle, le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique : c'est un puissant outil de transformation (corporel, intellectuel et philosophique). Aujourd'hui, forte de son expérience et de sa passion, Chloé transmet avec enthousiasme tous les bienfaits que le yoga lui a apportés.

À propos:
Ce cours propose un équilibre parfait entre douceur et intensité. Idéal pour ceux qui recherchent une activité physique et détente. Le Yoga nous permet de garder un corps souple, fort, mobile et en bonne forme. Après l’exercice physique, les participants profitent d’un moment de détente (relaxation, technique respiratoire, méditation). Ce cours est parfait pour découvrir la philosophie du yoga dans toute sa richesse.

Pour qui : Ce cours est accessible à tous. Les débutants, les personnes souhaitant prendre soin de soi dans une ambiance bienveillante et conviviale

Comment : Même si vous pouvez venir n’importe quand dans l’année, une régularité est recommandée pour comprendre la progression de l’année, le lien entre chaque thématique et chaque cours.

Tarif:
20€ l'unité ou 165€ la carte de 10 cours (paiement en ligne)

Notes:
Tenue souple et confortable
Tapis de Yoga
Plaid pour la relaxation
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences ont lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Céline MAURICE) :
Hypnothérapeute et coach familial

À propos :
Ici, on se retrouve entre mamans pour un moment cocooning. On vide son sac, on décharge, on danse, on crée du lien et surtout, on se ressource !
Tu pourras découvrir différents outils de relaxation, visualisation et PNL qui t’aideront à rester zen et détendue 😊
Tu connais une maman qui en aurait bien besoin, embarque-la avec toi !

Tarifs :
25€ l'atelier (paiement en ligne)

Notes :
Il est conseillé de porter une tenue confortable et d'amener sa gourde.
Tout le matériel est fourni.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour cet atelier, merci d'arriver 15 minutes en avance.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Céline MAURICE) :
Hypnothérapeute et coach familial

À propos :
Atelier ludique d’hypnose, de PNL, yoga, relaxation, destinés aux enfants sous forme d’histoires.
Ce programme est destiné aux enfants en quête de ressources : concentration, contrôle des émotions, pouvoir du calme, de protection, de confiance en soi et de gestion des angoisses enfantines.
Le programme est articulé autour de 6 séances dont la dernière Aura lieu avec les parents.
Petit plus : durant les séances de votre enfant, venez vous relaxer autour d’un thé, d’une chaise longue ou d’un massage bien être dans un magnifique cadre nature au cœur de la ville de Chartres. Vous serez totalement relaxé et retrouvez vos enfants aguerris d’un nouveau pouvoir.

Tarifs :
15€ l'atelier ou 90€ les 6 ateliers

Notes :
Il est conseillé de porter une tenue confortable et d'amener sa gourde.
Tout le matériel est fourni.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour cet atelier, merci d'arriver 15 minutes en avance.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Laurent BROUSSEAU):
Praticien en Hypnose thérapeutique (Hypnose Ericksonienne, Nouvelle, PNL) – Hypnose Spirituelle de Régression

A propos:
Pendant 1h30, 1 atelier pour apprendre à gérer efficacement son stress et à s’offrir un véritable instant de relaxation et de détente.

1 série de 4 ateliers de 1h30 chacun. espacés d'1 semaine chacun qui permet d'identifier et connaître son niveau de stress, ses conséquences sur la santé et d'acquérir des techniques à utiliser en autonomie. Chaque atelier comprend un accompagnement collectif utilisant des techniques de relaxation éprouvées telles que relaxation corporelle, respiration, visualisation pour apprendre à se recentrer et à lâcher-prise.

Tarif:
120€ la série de 4 ateliers de 1h30 (paiement en ligne)

Notes:
Il est conseillé de porter une tenue confortable.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Odile FOLGADO)
Forte d’une expérience de plus de 30 ans en tant que professeur de Danse Classique et Modern’Jazz puis de Fitness, Odile Folgado se dédie maintenant essentiellement au Wellness (gym douce et de bien-être).

À propos:
Le pilates permet de développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et celui qui le pratique.
Cette technique a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Les bienfaits : Il n’y a pas d’âge ni de condition physique particulière pour pratiquer le Pilates. Il est souvent conseillé par les médecins pour toute personne souffrant de douleurs de dos.
Une pratique régulière vous apportera une meilleure stabilité, un corps plus tonique et une meilleure coordination de vos mouvements.

Tarif:
20€ l'unité ou 165€ la carte de 10 cours (paiement en ligne)

Notes :
Il est conseillé de porter une tenue confortable et d'apporter votre tapis.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Chloé VIZERIE)
Chloé a découvert le Yoga durant son adolescence, il y a plus de 10 ans. Le Yoga est pour elle un outil de transformation et d’éveil intérieur. Aujourd’hui, elle transmet avec passion tous les bienfaits que le Yoga lui a apportés.

À propos:
C’est un cours dynamique qui conviendra aux personnes sportives ou aux personnes qui ont déjà des bases solides en Yoga postural.
Le cours propose un enchainement dynamique dans lequel la respiration s’accorde avec les mouvements.
Une relaxation sera proposée en fin de cours.
Accessible aux pratiquants réguliers et/ou aux personnes sportives.

Tarif:
20€ l'unité ou 165€ la carte de 10 cours (paiement en ligne)

Notes:
Il est conseillé de porter une tenue confortable et d'apporter votre tapis.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Céline MAURICE) :
Hypnothérapeute et coach familial

À propos :
Atelier ludique d’hypnose, de PNL, yoga, relaxation, destinés aux enfants sous forme d’histoires.
Ce programme est destiné aux enfants en quête de ressources : concentration, contrôle des émotions, pouvoir du calme, de protection, de confiance en soi et de gestion des angoisses enfantines.
Le programme est articulé autour de 6 séances dont la dernière Aura lieu avec les parents.
Petit plus : durant les séances de votre enfant, venez vous relaxer autour d’un thé, d’une chaise longue ou d’un massage bien être dans un magnifique cadre nature au cœur de la ville de Chartres. Vous serez totalement relaxé et retrouvez vos enfants aguerris d’un nouveau pouvoir.

Tarifs :
15€ l'atelier ou 90€ les 6 ateliers

Notes :
Il est conseillé de porter une tenue confortable et d'amener sa gourde.
Tout le matériel est fourni.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour cet atelier, merci d'arriver 15 minutes en avance.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Louise BRESSOLLETTE):
Depuis toute petite, je me sens connectée à des dimensions subtiles d’où surviennent signes, réponses et messages de guidance. Mon ouverture aux dimensions supérieures me permet de canaliser des réponses pour vous aider à vous orienter dans vos chemins de vie, obtenir des éclairages, des libérations et des guérisons.

A propos:
Venez recevoir des réponses à vos questions les plus profondes et les plus essentielles pour vous guider sur votre chemin de vie, ainsi que des guérisons et des libérations grâce à l’énergie des guides et des plans supérieurs.
Je mets à votre disposition mes capacités de canalisation pour être l’intermédiaire entre vous et les guides et dimensions supérieures. En état de channeling, vous recevrez leur message de guidance et vous aurez la possibilité de poser directement vos questions personnelles aux guides, afin qu’ils vous procurent éclairages, libérations et guérisons.

Tarif:
30€ (paiement en ligne)

Notes:
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Coraline KIENE):
La sonothérapie ou travail avec le son est un vrai soin en profondeur qui agit sur le corps, les émotions et la pensée, l’être humain dans sa globalité. Quelques exemples de bienfaits : Les sons qu’on appelle “cohérents”, induisent un ralentissement des ondes cérébrales, permettant de rentrer dans un état méditatif et d’utiliser notre énergie vers la dynamisation, rééquilibrage ou harmonisation de nos différents systèmes: immunitaire, hormonal, nerveux, cardiaque, etc.
Une heure d’immersion dans ces mêmes fréquences “cohérentes” permet également d’accéder à la synchronisation des hémisphères droit et gauche du cerveau, ce qui stimule les capacités cognitives.
Un autre point fort de ce travail avec les sons et la résonance des fréquences est l'augmentation de la production de l’ocytocine, l'hormone de l’amour, de la confiance et du lien social, mais aussi celle des enképhalines et des bêta-endorphines, considérées comme les hormones du bien-être.
Finalement, la relaxation induite durant une séance, aux effets qui peuvent durer plusieurs jours, est un vrai atout, un moyen considérable de gestion du stress et des angoisses.
Ce n’est pas une baguette magique, mais un puissant outil à disposition pour prendre soin de soi, se recentrer et se connecter.

A propos:
Une approche holistique combinant la puissance thérapeutique du Son et des Vibrations, le travail de la Psychologie, la philosophie du Yoga et la voie du Chamanisme. Coraline transmet les bienfaits connus de la méditation associée la puissance thérapeutique des fréquences et vibrations sonores.

C’est un BAIN DE GONG TRADITIONNEL aux énergies décuplées, l’occasion d’un travail qui se veut thérapeutique, pour aller dans un espace plus profond que le bain sonore plus doux et varié en sonorités. Un voyage intérieur au son unique du gong qui permet une proximité, une intimité par une synchronisation progressive aux vibrations fluides et contenantes qui favorise le travail en profondeur.

Le Gong renforce et équilibre le système nerveux, il régularise le système glandulaire et ralentit les ondes cérébrales.

Véritable outil de guérison par le son, le gong permet de nous décharger de ce qui nous encombre intérieurement. Il a la capacité de nous libérer des blocages, dissoudre les tensions qu’elles soient physiques, émotionnelles, mentales ou spirituelles.

Tarif:
30€ (paiement sur place en espèces ou en chèques)

Notes:
Il est conseillé de porter une tenue confortable.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.