Yoga Intuitif
Mardi, 29 octobre •
18:15 - 19:15
Fanny Totaro
Pratiquante de Yoga depuis 2015 (d’abord Bikram Yoga, puis Hatha Yoga) et Professeur de Hatha Yoga (formée par Jean-Claude Honoré du studio Arbre Yoga à Namur) depuis 2021, Fanny propose des séances basées sur le Hatha Yoga (Yoga du corps), le Japa Yoga (chant de mantras), le Yin Yoga (Yoga où l’on reste longtemps dans chaque posture) et le Yoga égyptien (Yoga qui travaille la verticalité).
https://www.facebook.com/yogasoi.be
Description
Séance de Yoga centrée sur l'écoute de SOI.
Je te propose de développer ton intuition grâce à la mise en mouvement et à l’écoute de ton corps et à la détente du mental.
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La séance est donnée sur base de mon intuition.
Ici pas de « flow », les postures (asanas) sont tenues de quelques secondes à quelques minutes.
Cela te permettra de travailler ton ressenti de manière plus intense.
De nombreux moments d’observation sont proposés entre chaque posture.
.
Le contrôle de la respiration (pranayama) et la méditation (dhyana) seront également fréquentés ainsi qu’un temps de relaxation en fin de séance.
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Accessible à toutes et tous. Je ne fais que des propositions, rien d'obligatoire.
Je te propose de développer ton intuition grâce à la mise en mouvement et à l’écoute de ton corps et à la détente du mental.
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La séance est donnée sur base de mon intuition.
Ici pas de « flow », les postures (asanas) sont tenues de quelques secondes à quelques minutes.
Cela te permettra de travailler ton ressenti de manière plus intense.
De nombreux moments d’observation sont proposés entre chaque posture.
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Le contrôle de la respiration (pranayama) et la méditation (dhyana) seront également fréquentés ainsi qu’un temps de relaxation en fin de séance.
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Accessible à toutes et tous. Je ne fais que des propositions, rien d'obligatoire.