Hatha Yoga
Jeudi, 15 février •
12:00 - 13:00
Cathy Halleux
Educatrice spécialisée de formation, Cathy travaille durant 15 ans avec des personnes handicapées et malentendantes.
Un burn-out la pousse à changer d’orientation.
En 2008, elle ouvre avec une amie un magasin Bio à Wanze (Biomanie). Malheureusement, il n’est pas possible pour deux personnes de se rémunérer et elle saisit l’opportunité de devenir gérante d’un bureau d’assurances .
La santé naturelle demeurant une passion pour Cathy, elle décide en parallèle d’entamer des études de Naturopathie. Elle exerce en tant que Naturopathe depuis plus de 5 ans.
Cette approche se voulant holistique, elle prodigue en complément des massages thérapeutiques tels que le massage Chi Nei Tsang, le drainage lymphatique manuel et le massage Ayurvédique.
Pour Cathy, Le facteur numéro un pour que le corps reste en homéostasie est la gestion du stress. La pratique du Yoga est pour elle une discipline essentielle pour retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit.
Elle entame une formation de type long pour être professeur de Hatha Yoga et enseigne depuis lors. Pour elle, toutes ces disciplines sont fondamentales et complémentaires dans une prise en charge holistique.
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Description
Cathy vous accueille pour un moment de reconnexion à soi.
Elle vous propose du Hatha Yoga.
Si l’on se réfère au texte « Goraska Paddhati » qui explique le mot Hatha par HA = Soleil et THA = Lune, on peut définir le Hatha Yoga comme l’union du soleil et de la lune et, par extension, définir cette pratique comme une discipline basée sur cette recherche.
Joindre le soleil et la lune dans le principe d’une réconciliation de nos polarités, esprit et matière, Yin et Yang..
Cette réconciliation résulte à un rééquibrage du moi vers un état de grâce.
Le yoga n’est animé d’aucun esprit de compétition.
Être souple ou zen n’est pas un prérequis. Chacun avance à son rythme en fonction de là où il se trouve. La pratique que Cathy propose confère tous les bénéfices d’un travail physique complet, progressif et respectueux du corps et du souffle. Il équilibre et régénère en profondeur, éloigne le stress, stabilise le mental et nous amène progressivement vers une plus grande flexibilité.
Cathy aborde dans sa pratique différents membres du Yoga avec des exercices de pranayama (respiration), les asanas (les postures) pour terminer par le Dhyana la méditation avec des chants de mantras.
Elle vous propose du Hatha Yoga.
Si l’on se réfère au texte « Goraska Paddhati » qui explique le mot Hatha par HA = Soleil et THA = Lune, on peut définir le Hatha Yoga comme l’union du soleil et de la lune et, par extension, définir cette pratique comme une discipline basée sur cette recherche.
Joindre le soleil et la lune dans le principe d’une réconciliation de nos polarités, esprit et matière, Yin et Yang..
Cette réconciliation résulte à un rééquibrage du moi vers un état de grâce.
Le yoga n’est animé d’aucun esprit de compétition.
Être souple ou zen n’est pas un prérequis. Chacun avance à son rythme en fonction de là où il se trouve. La pratique que Cathy propose confère tous les bénéfices d’un travail physique complet, progressif et respectueux du corps et du souffle. Il équilibre et régénère en profondeur, éloigne le stress, stabilise le mental et nous amène progressivement vers une plus grande flexibilité.
Cathy aborde dans sa pratique différents membres du Yoga avec des exercices de pranayama (respiration), les asanas (les postures) pour terminer par le Dhyana la méditation avec des chants de mantras.