Yoga Tibétain
Lundi, 22 juillet •
19:30 - 20:45
Grand Place Huy 10
Alexandra Nadia
Alexandra Nadia
Méditation tibétaine
" Quand l 'esprit s'apaise et répare le corps et quand le corps s'apaise et répare l'esprit "
J'ai appris à méditer dans les temples tibétains. Lors de nombreuses retraites et pèlerinages, j'ai reçu des initiations dont j'aime partager les bienfaits avec vous.
La pratique de la méditation tibétaine a été pour moi une révélation, un outil de qualité qui me relie au monde invisible en toute sécurité pour trouver l'aide dont j'ai besoin afin de me transformer et de me créer un quotidien de plus en plus harmonieux.
Description
APERÇU DU YOGA TIBÉTAIN TRANQUILLE
Bonjour à tous, je m’appelle Alexandra Nadia. Le lundi soir j'aime faire la lumière sur les techniques de yoga tibétain qui peuvent aider à libérer votre paix intérieure. Ces pratiques anciennes sont conçues pour harmoniser l’esprit, le corps et l’esprit, offrant un chemin vers une vie plus tranquille et équilibrée. Rejoignez-moi pour explorer le pouvoir transformateur du yoga tibétain et découvrir la sérénité et la pleine conscience qu’il peut apporter dans nos vies modernes trépidantes.
Dans ces cours à 19h30, nous plongeons dans le monde fascinant du yoga tibétain et son impact puissant sur le bien-être mental. La recherche montre que l’intégration des pratiques de yoga tibétain dans votre routine quotidienne peut améliorer la clarté mentale, réduire les niveaux de stress et favoriser l’équilibre émotionnel global. En combinant des postures physiques, des exercices de respiration et des techniques de méditation, le yoga tibétain offre une approche holistique pour améliorer la santé mentale. Restez à l’écoute pour plus d’informations sur la façon dont vous pouvez intégrer le yoga tibétain dans votre routine de bien-être pour un esprit et un corps plus sains.
AVANTAGES DU YOGA TIBÉTAIN
Je suis ravie de partager avec vous pourquoi le yoga tibétain devrait être votre pratique de prédilection pour soulager le stress. Avec son lien profond avec la culture et les traditions tibétaines anciennes, le yoga tibétain offre un mélange unique de postures physiques, de techniques de respiration et de pratiques de méditation qui peuvent aider à calmer l’esprit et à promouvoir le bien-être général. Que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, l’intégration du yoga tibétain dans votre routine peut améliorer votre clarté mentale, réduire l’anxiété et cultiver un sentiment de paix intérieure.
L'IMPORTANCE DE L'EXERCICE
L’activité physique régulière est non seulement cruciale pour maintenir un poids santé, mais elle présente également de nombreux avantages pour notre bien-être général. L’exercice aide à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et même certains cancers. Il peut améliorer notre santé mentale, améliorer notre humeur et réduire les symptômes d’anxiété et de dépression. L’activité physique contribue également à augmenter notre force, notre flexibilité et notre endurance, ce qui facilite l’exécution des tâches quotidiennes. N’oubliez donc pas que l’intégration de l’exercice dans votre routine quotidienne est un élément clé d’un mode de vie sain
Apportez votre plaid
Soyez les bienvenus 🌹
Contact
+32 478 30 39 52
meditation.antidouleur@gmail.com
www.meditation-antidouleur.be
Bonjour à tous, je m’appelle Alexandra Nadia. Le lundi soir j'aime faire la lumière sur les techniques de yoga tibétain qui peuvent aider à libérer votre paix intérieure. Ces pratiques anciennes sont conçues pour harmoniser l’esprit, le corps et l’esprit, offrant un chemin vers une vie plus tranquille et équilibrée. Rejoignez-moi pour explorer le pouvoir transformateur du yoga tibétain et découvrir la sérénité et la pleine conscience qu’il peut apporter dans nos vies modernes trépidantes.
Dans ces cours à 19h30, nous plongeons dans le monde fascinant du yoga tibétain et son impact puissant sur le bien-être mental. La recherche montre que l’intégration des pratiques de yoga tibétain dans votre routine quotidienne peut améliorer la clarté mentale, réduire les niveaux de stress et favoriser l’équilibre émotionnel global. En combinant des postures physiques, des exercices de respiration et des techniques de méditation, le yoga tibétain offre une approche holistique pour améliorer la santé mentale. Restez à l’écoute pour plus d’informations sur la façon dont vous pouvez intégrer le yoga tibétain dans votre routine de bien-être pour un esprit et un corps plus sains.
AVANTAGES DU YOGA TIBÉTAIN
Je suis ravie de partager avec vous pourquoi le yoga tibétain devrait être votre pratique de prédilection pour soulager le stress. Avec son lien profond avec la culture et les traditions tibétaines anciennes, le yoga tibétain offre un mélange unique de postures physiques, de techniques de respiration et de pratiques de méditation qui peuvent aider à calmer l’esprit et à promouvoir le bien-être général. Que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, l’intégration du yoga tibétain dans votre routine peut améliorer votre clarté mentale, réduire l’anxiété et cultiver un sentiment de paix intérieure.
L'IMPORTANCE DE L'EXERCICE
L’activité physique régulière est non seulement cruciale pour maintenir un poids santé, mais elle présente également de nombreux avantages pour notre bien-être général. L’exercice aide à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et même certains cancers. Il peut améliorer notre santé mentale, améliorer notre humeur et réduire les symptômes d’anxiété et de dépression. L’activité physique contribue également à augmenter notre force, notre flexibilité et notre endurance, ce qui facilite l’exécution des tâches quotidiennes. N’oubliez donc pas que l’intégration de l’exercice dans votre routine quotidienne est un élément clé d’un mode de vie sain
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