Atelier Postures d'Ouverture - Libération des Émotions
Dimanche, 3 mars •
10:00 - 12:00
Grand Place Huy 10
Fanny Totaro
Pratiquante de Yoga depuis 2015 (d’abord Bikram Yoga, puis Hatha Yoga) et Professeur de Hatha Yoga (formée par Jean-Claude Honoré du studio Arbre Yoga à Namur) depuis 2021, Fanny propose des séances basées sur le Hatha Yoga (Yoga du corps), le Japa Yoga (chant de mantras), le Yin Yoga (Yoga où l’on reste longtemps dans chaque posture) et le Yoga égyptien (Yoga qui travaille la verticalité).
https://www.facebook.com/yogasoi.be
Description
Fanny t'invite pour un Atelier Spécial "Libérer ses émotions grâce aux postures d'ouverture" !
2h de cours pour pouvoir approfondir ces postures aux multiples bienfaits!
Je vous cite déjà quelques uns:
1. Assouplissement des muscles et des articulations : Les postures d'ouverture aident à étirer en douceur les muscles et à augmenter la souplesse des articulations. Elles favorisent l'assouplissement des hanches, des ischio-jambiers, des épaules et d'autres parties du corps qui peuvent être tendues ou raides.
2. Libération des tensions émotionnelles : aide à libérer les tensions émotionnelles. En ouvrant ces zones, vous pouvez ressentir un soulagement émotionnel et une sensation d'allègement.
3. Expansion de la respiration : Favorise une respiration plus profonde et plus complète, ce qui peut aider à réduire le stress, à calmer le système nerveux et à augmenter le sentiment de bien-être général.
4. Amélioration de la posture : Aide à ouvrir et à renforcer les muscles du dos, ce qui favorise une posture plus droite et plus alignée.
5. Stimulation du nerf vague : amélioration de la réponse nerveuse parasympathique comme la digestion, réduction du stress et amélioration de la capacité à se détendre.
6. Libération des blocages énergétiques : Stimule le flux d'énergie vitale dans le corps. En ouvrant les canaux énergétiques, vous pouvez favoriser l'équilibre énergétique et la circulation harmonieuse de l'énergie.
7. Cultivation de la gratitude et de l'ouverture d'esprit : Cultive une attitude d'ouverture d'esprit, de présence consciente et de gratitude envers votre corps et votre pratique.
!!!
Cours de 2h.
30€, Pass au nom de "Atelier de 2h" dans les Tarifs.
Cours de Maximum 8 personnes.
Tous niveaux bienvenus.
Apporter sa gourde et un plaid pour la relaxation.
2h de cours pour pouvoir approfondir ces postures aux multiples bienfaits!
Je vous cite déjà quelques uns:
1. Assouplissement des muscles et des articulations : Les postures d'ouverture aident à étirer en douceur les muscles et à augmenter la souplesse des articulations. Elles favorisent l'assouplissement des hanches, des ischio-jambiers, des épaules et d'autres parties du corps qui peuvent être tendues ou raides.
2. Libération des tensions émotionnelles : aide à libérer les tensions émotionnelles. En ouvrant ces zones, vous pouvez ressentir un soulagement émotionnel et une sensation d'allègement.
3. Expansion de la respiration : Favorise une respiration plus profonde et plus complète, ce qui peut aider à réduire le stress, à calmer le système nerveux et à augmenter le sentiment de bien-être général.
4. Amélioration de la posture : Aide à ouvrir et à renforcer les muscles du dos, ce qui favorise une posture plus droite et plus alignée.
5. Stimulation du nerf vague : amélioration de la réponse nerveuse parasympathique comme la digestion, réduction du stress et amélioration de la capacité à se détendre.
6. Libération des blocages énergétiques : Stimule le flux d'énergie vitale dans le corps. En ouvrant les canaux énergétiques, vous pouvez favoriser l'équilibre énergétique et la circulation harmonieuse de l'énergie.
7. Cultivation de la gratitude et de l'ouverture d'esprit : Cultive une attitude d'ouverture d'esprit, de présence consciente et de gratitude envers votre corps et votre pratique.
!!!
Cours de 2h.
30€, Pass au nom de "Atelier de 2h" dans les Tarifs.
Cours de Maximum 8 personnes.
Tous niveaux bienvenus.
Apporter sa gourde et un plaid pour la relaxation.