Yoga - Hatha Yoga

Torsdag, 31 oktober • 17:45 - 19:00
Carina Johansson
Kundaliniyoga, Yoga för Rygg - Nacke - Axlar, Yinyoga, Yoga på Stol, Yoga - Hatha Yoga, Yoga - Lugn

Beskrivning

Yogan ger balans, styrka, rörlighet och avslappning. Pass följer oftast ett mönster där vi startar med att landa i oss själva, mjuk uppvärmning, flöden (vinyasa), styrka, stretch, nedvarvning och vila.