Yinyoga

Tisdag, 30 januari • 19:15 - 20:30
Carina Johansson
Kundaliniyoga, Yoga för Rygg - Nacke - Axlar, Yinyoga, Yoga på Stol, Yoga - Hatha Yoga, Yoga - Lugn

Beskrivning

Yinyoga är en härlig, lugn, meditativ yogaform där vi arbetar med kroppens stödjande funktioner som bindväv, ligament och leder vi använder oss av bolster, kuddar, filtar mm för att bekvämt hitta in i positionerna. Här är less more, vi lyssnar i, respektera kroppens signaler och ta ett steg tillbaka när det behövs. Vi har tid att landa i oss själva, mjuka upp, få rörlighet och avslappning.