Yin/Yang Yoga zorgt voor een mooie innerlijke balans. Je zoekt de stilte en zachtheid op in de yin-houdingen en de uitdaging en kracht in de yang-houdingen.
Het is net als in ons dagelijks leven, waar alles om de juiste balans draait en tegenpolen voor het juiste evenwicht zorgen: dag en nacht, donker en licht, zon en maan, inspanning en ontspanning. Dat geldt ook voor deze les. Tijdens de yin-houdingen kan je echt even naar binnen keren en de verstilling opzoeken terwijl je in de yang-houdingen meegaat in de flow en energie van de groep en op je eigen niveau de uitdaging opzoekt. Een heerlijke combinatie die je lichaam en geest in balans brengt.