Lesrooster van Leyoga

21 - 27 oktober 2024

Deze week

Maandag, 21 oktober

09:00

Leonie

Individuele begeleiding - mysore style

Wachtlijst

Inschrijven wachtlijst

Individuele begeleiding - mysore style

Wachtlijst

Maandag, 21 oktober • 09:00 - 10:30

Leonie de Dreu

Lees meer

Inschrijven wachtlijst

Geen plaatsen beschikbaar

Beschrijving

In deze les leer je om een eigen yoga routine op te bouwen en je practice te verdiepen. Je krijgt individuele aanwijzingen of oefeningen, die passen bij jouw lijf en ademhaling. Je kunt hierdoor nog meer naar binnen keren en je eigen ritme volgen. Er is ruimte voor vragen tijdens de les. Deze vorm van lesgeven wordt ook wel “mysore style” genoemd, vernoemd naar de stad Mysore waar de Ashtanga zijn oorsprong kent en op deze manier wordt onderricht. Wil je je meer verdiepen in de Ashtanga Yoga dan leer je stukje bij beetje de Ashtanga Yoga Primary Series zelfstandig uit te voeren in het tempo van je eigen ademhaling.

De inloop is vanaf 8.45 uur. Rond 9.00 uur doen we gezamenlijk de openingsmantra.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Leonie

Online Yin Yoga

Online

Boek nu

Online Yin Yoga

Online

Maandag, 21 oktober • 18:30 - 19:45

Leonie de Dreu

Lees meer

Boek nu

9 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yin yoga geeft je de tijd om met volle aandacht te voelen wat er gebeurt in je lijf en hierin te verzachten. Je werkt in het gebied van ongemak en leert om liefdevol de confrontatie aan te gaan met fysieke of emotionele spanning. Dit helpt je om weerstand voor pijn los te laten en ontspanning te vinden in het ongemak.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Leonie

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Maandag, 21 oktober • 18:30 - 19:45

Leonie de Dreu

Lees meer

Boek nu

5 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Leonie

Ashtanga Yoga - geleide les

Wachtlijst

Inschrijven wachtlijst

Ashtanga Yoga - geleide les

Wachtlijst

Maandag, 21 oktober • 20:00 - 21:15

Leonie de Dreu

Lees meer

Inschrijven wachtlijst

Geen plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Leonie

Online Ashtanga Yoga

Online

Boek nu

Online Ashtanga Yoga

Online

Maandag, 21 oktober • 20:00 - 21:15

Leonie de Dreu

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Door de flow van de les, een speciale ademhalingstechniek en eventuele sprongen gaat de lichaamstemperatuur omhoog en krijg je meer energie.

Dit is een geleide les. De docent praat je van de ene naar de andere houding. Je leert zo de volgorde van de staande houdingen in het begin van de serie. De hele groep doet dezelfde bewegingen. Je krijgt persoonlijke aanwijzingen in het tempo van de groep. Er is ruimte voor vragen voor of na de les. De geleide les helpt je om je volgorde van de serie te leren en geeft je flow.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 22 oktober

20:00

Gast

Online Yin Yoga

Online

Boek nu

Online Yin Yoga

Online

Dinsdag, 22 oktober • 20:00 - 21:15

Gast Docent

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Gast

Yin Yoga - door Tamara Arends

Boek nu

Yin Yoga - door Tamara Arends

Dinsdag, 22 oktober • 20:00 - 21:15

Gast Docent

Lees meer

Boek nu

4 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 23 oktober

09:00

Gast

Individuele begeleiding - mysore style - door Tim van der Meer

Boek nu

Individuele begeleiding - mysore style - door Tim van der Meer

Woensdag, 23 oktober • 09:00 - 10:30

Gast Docent

Lees meer

Boek nu

4 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Leonie

Online Yin Yoga

Online

Boek nu

Online Yin Yoga

Online

Woensdag, 23 oktober • 18:30 - 19:45

Leonie de Dreu

Lees meer

Boek nu

9 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Leonie

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Woensdag, 23 oktober • 18:30 - 19:45

Leonie de Dreu

Lees meer

Boek nu

4 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Gast

Yin Yang Yoga - door Carolien Fortgens

Wachtlijst

Inschrijven wachtlijst

Yin Yang Yoga - door Carolien Fortgens

Wachtlijst

Woensdag, 23 oktober • 20:00 - 21:15

Gast Docent

Lees meer

Inschrijven wachtlijst

Geen plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yin/Yang Yoga zorgt voor een mooie innerlijke balans. Je zoekt de stilte en zachtheid op in de yin-houdingen en de uitdaging en kracht in de yang-houdingen.
Het is net als in ons dagelijks leven, waar alles om de juiste balans draait en tegenpolen voor het juiste evenwicht zorgen: dag en nacht, donker en licht, zon en maan, inspanning en ontspanning. Dat geldt ook voor deze les. Tijdens de yin-houdingen kan je echt even naar binnen keren en de verstilling opzoeken terwijl je in de yang-houdingen meegaat in de flow en energie van de groep en op je eigen niveau de uitdaging opzoekt. Een heerlijke combinatie die je lichaam en geest in balans brengt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 24 oktober

18:30

Gast

Ashtanga preparation - geleide les door Tim van der Meer

Boek nu

Ashtanga preparation - geleide les door Tim van der Meer

Donderdag, 24 oktober • 18:30 - 19:45

Gast Docent

Lees meer

Boek nu

1 plaats beschikbaar

Beschrijving

Ashtanga Yoga is een sterk fysieke vorm van yoga. Je werkt in je eigen tempo aan een mooie balans tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. In deze les ga je praktisch aan de slag met de houdingen uit de Ashtanga Yoga. Binnen de flow is er extra aandacht voor ademhaling, core stability en techniek.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Gast

Online Yin Yoga

Online

Boek nu

Online Yin Yoga

Online

Donderdag, 24 oktober • 20:00 - 21:15

Gast Docent

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Gast

Yintroductieles het bovenlichaam - door Marlieke Schipper

Boek nu

Yintroductieles het bovenlichaam - door Marlieke Schipper

Donderdag, 24 oktober • 20:00 - 21:15

Gast Docent

Lees meer

Boek nu

9 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yin yoga helpt je om te verstillen in een wereld die steeds sneller lijkt te gaan. In deze 3 yintroductielessen gaan we terug naar de basis en leer je hoe je in zachtheid verschillende delen van je lichaam kunt openen. Daarnaast ervaar je hoe het is om mindful aanwezig te zijn in je lijf. Hierdoor kun je ook in het dagelijks leven beter omgaan met stress en/of pijn. Je leert om de controle los te laten en mee te bewegen met wat er op je pad komt. Je laat het streven naar anders los en bent bewuster aanwezig in het moment. Zo ontwikkel je ontspanning in je lijf en rust in je hoofd.

Je bijdrage voor deze 3 lessen van 75 minuten is 22 euro. Heb je een onbeperkt abonnement dan is je deelname kosteloos.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 25 oktober

09:00

Leonie

Ashtanga Yoga - geleide les

Wachtlijst

Inschrijven wachtlijst

Ashtanga Yoga - geleide les

Wachtlijst

Vrijdag, 25 oktober • 09:00 - 10:30

Leonie de Dreu

Lees meer

Inschrijven wachtlijst

Geen plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Leonie

Online Ashtanga Yoga - geleide les

Online

Boek nu

Online Ashtanga Yoga - geleide les

Online

Vrijdag, 25 oktober • 09:00 - 10:30

Leonie de Dreu

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:45

Leonie

Online Yin Yoga

Online

Boek nu

Online Yin Yoga

Online

Vrijdag, 25 oktober • 10:45 - 12:00

Leonie de Dreu

Lees meer

Boek nu

6 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:45

Leonie

Yin Yoga

Wachtlijst

Inschrijven wachtlijst

Yin Yoga

Wachtlijst

Vrijdag, 25 oktober • 10:45 - 12:00

Leonie de Dreu

Lees meer

Inschrijven wachtlijst

Geen plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 26 oktober

Geen lessen

Zondag, 27 oktober

Geen lessen

21 - 27 oktober 2024

Deze week