Yogadocent en ademcoach Léonie de Dreu leidt je door deze meditatie. Deze meditatie is een combinatie van lichaamsoefeningen uit de kundalini yoga en momenten van stilte en rust. De oefening helpt je om de aandacht naar binnen te brengen, de wervelkolom soepel te maken en om de energiecentra (chakra's) in lijn te zetten.