In kleine groepjes ontdek je wat jouw lijf nodig heeft om lang vastgehouden spanning in het fascia los te laten, spierkracht rustig op te bouwen en de energiestroom in je hele lichaam weer in balans te brengen. Met aandacht voor je ademhaling, je emoties, gevoelens en gedachten leer je ontspannen en kom je weer lekker in je vel te zitten.