Kenmerkend voor Yin Yoga is dat we langere tijd in de houdingen blijven, terwijl je al je spieren zoveel mogelijk ontspant. Hierdoor kan lang vastgehouden spanning in het fascia worden losgelaten en breng je de energiestroom in je hele lichaam weer in beweging.
Kom regelmatig en je zal merken dat je dit ontspannen gevoel steeds beter kan vasthouden en meer ontspannen in het leven gaat staan.