In deze les op donderdagavond is het programma afwisselend: de ene keer rustige yin, een volgende keer iets meer yang gericht op detox, flexibiliteit en een beetje kracht. Tussendoor is er regelmatig ruimte voor restorative yoga, stress relief, meditatie en pranayama.
Een heerlijke les voor iedereen die zowel lichamelijk als geestelijk gezond wil worden en blijven. We sluiten de les af met een kop yogithee.