We houden het simpel. We bewegen een beetje, proberen wat ademhalingstechnieken, bewegen nog een beetje en we mediteren. Bij dit alles ontvang je ook wat achtergrondinformatie. Een heerlijke les voor mensen die moeite hebben met diep ademhalen of voor als je erg vermoeid bent. Of gewoon omdat je er behoefte aan hebt om meer in contact te komen met wie je werkelijk bent.