Heb jij altijd al willen weten hoe jij een yoga houding op de beste manier voor jouw lichaam uitvoert? Dan is deze les iets voor jou, of je nu beginnend of gevorderd bent. Yoga houdingen zijn met een doel ontwikkeld, maar ieders lichaam is anders, ieders anatomie is anders en elke dag kan ons lichaam anders aanvoelen. Je leert om je aandacht terug in je lichaam te brengen en op zoek te gaan naar wat je nu eigenlijk voelt. Zo vergroot je je lichaamsbewustzijn. In deze les gebruiken we props om de houdingen aan jouw lichaam aan te passen en niet andersom.