Luisteren naar de signalen van je lichaam en deze met een nieuwsgierige blik observeren. Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen. Een rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam. Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten. Oja, nog een belangrijk detail: je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.