Yin yoga in de Tuintempel
Dinsdag, 10 december •
20:00 - 21:15
Liesbeth Donckers
11 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze yogales duurt 75 tot 90 minuten.
Bij deze yogastijl bepalen we eerst welke meridianen we extra aandacht willen geven opdat alles weer gaat stromen in ons lichaam. We werken op ons bindweefsel doordat we langere tijd (3 tot 7 minuten) in één bepaalde pose blijven liggen. Tijdens een yin yoga practice komen er 8 tot 10 houdingen aan bod en tussendoor laten we de houdingen even inwerken. Je neemt dus echt de tijd om te voelen, te ademen en te verstillen. Zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak zal je veranderingen opmerken na een yin yogales.
Bij deze yogastijl bepalen we eerst welke meridianen we extra aandacht willen geven opdat alles weer gaat stromen in ons lichaam. We werken op ons bindweefsel doordat we langere tijd (3 tot 7 minuten) in één bepaalde pose blijven liggen. Tijdens een yin yoga practice komen er 8 tot 10 houdingen aan bod en tussendoor laten we de houdingen even inwerken. Je neemt dus echt de tijd om te voelen, te ademen en te verstillen. Zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak zal je veranderingen opmerken na een yin yogales.