Omdat het( bijna ) Volle Maan is, is er vanavond een Volle Maan Mediatie. Een tijd om los te laten wat niet meer past.

We starten de les met het opschrijven wat je graag los wilt laten. Dat kan een bepaald gedrag zijn, emotie, gevoel of een situatie. Daarna ontspannen we het lichaam met een aantal ontspanningsoefeningen.

Dan gaan we liggen voor de Volle Maansmeditatie. Samen met een geleide visualisatie, ademhaling en klankschalen laat je los wat niet past. We sluiten af met een Maan inspiratie kaart en in de tuin staat een vuurtje te branden waar je je briefje in kunt werpen.

Aan deze les kun je met je membership, rittenkaart of losse les deelnemen.

Eén volle maans meditatie is er 1 x per maand in de lente en zomer maanden.

Bij regen is er geen vuurtje helaas!