Deze les is een combinatie van al het goede van diverse Body en Mind methoden in 1 les. Yoga, Stretching, Pilates, Ademwerk, Fascia en Tension Release, Mindfulness en Relaxation zorgen voor meer kracht, flexibiliteit, ontspanning, rust en vitaliteit. In oktober 2024 kun je een gratis proefles reserveren op woensdag- en vrijdag ochtend 9.30 uur