⧋ Ashtanga Integral • April Focus: Sirsasana, The Art of Headstand • Open Level • Fr
2 April 2025 •
20:00 - 21:00
Little Bali
Justine A.
Description
- ⧋ Open Level
- Cour Offert en Français (English Assistance Available)
In this class, we follow the principles and traditional sequencing of Ashtanga Yoga while integrating a thematic approach to the practice. Throughout April, we will embark on a mindful and compassionate exploration of Sirsasana (headstand), creating space each week to navigate its progress with awareness and steadiness. Honoring the traditional flow of Ashtanga, we take the time to refine alignment, cultivate inner balance, and approach the posture with a meditative state of mind.
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Dans ce cours, nous suivrons les principes et la séquence traditionnelle de l'Ashtanga Yoga tout en intégrant une approche thématique de la pratique. Tout au long du mois d'avril, nous entreprendrons une exploration consciente et bienveillante du Sirsasana (la posture sur la tête), en créant chaque semaine un espace pour progresser avec présence et sérénité. En respectant le flux traditionnel de l'Ashtanga, nous prendrons le temps d’affiner l’alignement, et de cultiver l’équilibre intérieur à travers cette posture.
- Cour Offert en Français (English Assistance Available)
In this class, we follow the principles and traditional sequencing of Ashtanga Yoga while integrating a thematic approach to the practice. Throughout April, we will embark on a mindful and compassionate exploration of Sirsasana (headstand), creating space each week to navigate its progress with awareness and steadiness. Honoring the traditional flow of Ashtanga, we take the time to refine alignment, cultivate inner balance, and approach the posture with a meditative state of mind.
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Dans ce cours, nous suivrons les principes et la séquence traditionnelle de l'Ashtanga Yoga tout en intégrant une approche thématique de la pratique. Tout au long du mois d'avril, nous entreprendrons une exploration consciente et bienveillante du Sirsasana (la posture sur la tête), en créant chaque semaine un espace pour progresser avec présence et sérénité. En respectant le flux traditionnel de l'Ashtanga, nous prendrons le temps d’affiner l’alignement, et de cultiver l’équilibre intérieur à travers cette posture.