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Et voici notre Sunday Flow ! Chaque dimanche, pour terminer votre semaine en beauté, un de nos professeurs attitrés vous proposera un Flow du Dimanche, autour d'un thème qui le touche particulièrement. Ce cours sera un vinyasa créatif, mêlant travail de force, souplesse, fluidité, toujours dans le style signature du professeur qui guidera la pratique ce jour-là.

Le thème de cette semaine: Le Headstand

Dans ce cours-atelier, Justine vous offrira une pratique qui mélangera force et souplesse afin d'explorer la posture d'inversion que l'on appelle "royale": le poirier sur la tête, ou encore le Sirsasana.
Attendez-vous à un cours conçu autour d'une préparation précise incluant les épaules, la sangle abdominale profonde et un travail de mobilité sur l'entièreté du corps afin de rentrer dans la posture et pouvoir la maintenir sereinement.