- Tous Niveaux

Et voici notre Sunday Flow ! Chaque dimanche, pour terminer votre semaine en beauté, un de nos professeurs attitrés vous proposera un Flow du Dimanche, autour d'un thème qui le touche particulièrement. Ce cours sera un vinyasa créatif, mêlant travail de force, souplesse, fluidité, toujours dans le style signature du professeur qui guidera la pratique ce jour-là.

Le thème de cette semaine : Le Poirier • Handstand

Une posture qui fait envie et peur à la fois! Cette semaine, Justine nous invite à découvrir une posture d'équilibre sur les mains: le poirier! Ce cours s'adresse à tous les niveaux; nous préparerons la posture grâce à des exercices de renforcement et de mobilité, et nous explorerons différentes manières d'aborder le poirier avec légèreté, et en toute sécurité.