Laura Chanut

Après avoir suivi une formation de Sophrologie, j’ai décidé de me former au Yoga pour transmettre des outils complémentaires permettant de trouver un équilibre entre son corps et son esprit.

Formée au Yoga Nidra, Vinyasa et Power Yoga, cela me permet de proposer des cours d’intensité variée pour m’adapter aux différents besoins de notre corps.

Pendant les séances de Yoga, je vous accompagne dans un enchaînement de postures s’adaptant à chacun.e, d’exercices de respiration et de relaxation. Le tout saupoudré d’un peu de sophrologie.

Dans ce moment passé ensemble sur le tapis, je vous proposerai des outils permettant de se connecter à soi, à son corps, g...