Balans - bovenrug en onderrug ontspanning met kracht houding voor de benen
Louise Tuin27 juni 2023 • Duur: 1 uur, 9 minuten
Eerst ontspanning op een stripje voor de bovenrug. Dan ontspannen we de onderrug op een rol zodat je goed de benen in kunt gaan. Met een stripje, dunne roll, en een stoel om op te leunen voor balans